ダイエットの思考を変える！絶対に痩せる考え方は意外に簡単だった。
ダイエットというと、
「きつい」「辛い」「我慢」
というイメージを持っていないでしょうか？
しかし、このイメージがあなたのダイエットを
失敗に導いているんです．．．
考え方１つでダイエットがダイエットではなくなるんです。
それはどういうことなのか？解説していきたいと思います！
ダイエットの思考を１８０度変える！
「まずは、ダイエットという考え方をやめてください」
ん！？
ダイエットするのにやめろと．．．？w
これは、ダイエットという言葉には、
ほとんどの人がネガティブなイメージを
持っていることが多いからです！
だって、「ダイエット」って聞くと、
我慢することや無理矢理運動するとか、カロリーを気にするとか、
面倒で嫌なことばかりではないですか？
そこで、これからは、
「ダイエット」
という言葉を捨てて、
「ずっと美しいカラダ」とか、
「一生涯健康！」とか、
「オシャレなアラサーボディー」などの、
ポジティブで長期的な目標を持てる言葉を
頭に叩き込んでください！
そうすることで、少し辛くなった時に全く違う方向に進んでいきます。
ダイエットはやめてしまえばそこで終わりですが、
頭の中に「ずっと美しいカラダを手に入れる！」
とインプットされていれば、
長期間にわたり行動できると思います！
１ヶ月だけで１０kg痩せたって２ヶ月で戻れば同じことですよね？
ですので、日々このような頭に叩き込んであれば、
自然と行動できる様になるんです！
つまり、「ダイエット」という視点で考えるのではなくて、
その先にある、健康とか美しいカラダなどの
ポジティブなイメージを持つことで、
取り組む方法は、苦しいダイエットであったとしても
全く異なった考え方になるはずです！
ポジティブな思考で日々の生活を送ってください！
是非参考にしてみてくださいね！
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