知ってる?オリーブオイルの驚くべき効能!ダイエット・便秘・髪・肌に効果抜群の万能油!

公開日:2013/12/09
更新日:
[ダイエット・美容・健康, ダイエット方法, ダイエット食品]


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出典:http://www.japan-olive.or.jp/

みなさんは、ご存知でしょうか?

普段何気なく使っているオリーブオイルが

ものすごい効果を秘めていることを...

油には様々な種類がありますが、オリーブオイルは、

カラダに良いというだけではなく、

人間にとって驚くべき恩恵を与えてくれるんです!

今回は「エクストラバージンオリーブオイル」

についてまとめたいと思います!

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単純においしいという理由でも使われがちですが、

効果を知っておくと、さらにオリーブオイルが好きになりますよ!

独自でオリーブオイルを発売するほどオリーブオイルを愛する

「MOCO’S(モコズ)キッチン」速水もこみちさんのように

オリーブオイルを大好きになるかも...w

速水もこみちさんに関する情報はこちら

「悪ノリ!?もこみちさんは、なぜあんなにオリーブオイルを使うのか?」

カラダにいい油・悪い油

アブラといっても、種類は

「油」「脂」「脂肪」「脂肪酸」「必須脂肪酸」

などがあります。

ちなみにオリーブオイルというのは、「油」なんです。

油って人間にとってすごく重要で、

料理には欠かすことのできないものですよね?

実は、人間が脂っこいものを欲するのは、自然なことなんです!

なぜなら、人間は飢餓に備えて脂肪を蓄えようとするので、

無意識のうちに、脂っこいものって摂ってしまうんですね!

でも、現代の日本では飢えというよりは、豊か過ぎて

その結果太ってしまいます。

つまり、油と上手に付き合うことができれば、

肥満を防ぐことができるんです!

そこで日常的に摂っている食用油というと、

サラダ油やごま油が一般的ですが、

実はカラダに悪い油があったんです!

油

出典:http://www.karadakarute.jp/tanita/column/columndetail.do?columnId=196

この図を見てもらうと分かるかと思いますが、

普段摂っている油の中にカラダに悪い油が潜んでいます。

しかし、安心してください!

カラダに良くて、ものすごい効能を持っている油がたくさん存在するんです!

その一つが「オリーブオイル」です!

すごく身近なオリーブオイルに隠された、秘密を紹介していきます!

 

 オリーブオイルの驚くべき効果

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出典:http://aidavoice.exblog.jp/13316620/

 

それでは、本題のオリーブオイルの効果とは?

 

 最強に効く便秘薬

これは、どういうことかというと、

「EXバージンオイル」には、オイレン酸という善玉コレステロール

を増やす働きがあると言われています。

 

これを、ある程度まとまった量摂ることで、

腸内に溜まったものを排出してくれる働きがあります。

 

つまり、便通に効くということです!

特に個人的におすすめな食べ方は、

「納豆+キムチ+オリーブオイル」です!

 

これは、すごいです!!!

 

しかし、続けなければどんなものも効果が得られないことは、

承知しておいてくださいね!

 

ダイエット効果

油でダイエット!?

ふざけるな!と言いたくなるところですが、

実験結果が出てしまっているんです...

実験結果はこちら

 

どうでしょうか?

まあ、あくまで油ですから、摂り過ぎはNGですが...

 

中性脂肪がつきにくくなるようですね!

さらに! トマトに含まれるカロテノイドと組み合わせることでダイエット効果を増大させることができるそうです。

オリーブオイルとトマトでダイエットはコチラ

 

オリーブオイルは髪を蘇らせる!?

髪をトリートメントできるなんて話もありますよね?

これに関しては、正直試してみることが一番早いのでは?

と思います!

ちなみに、使った人の声をまとめたものがこちらです!

健康にももちろん良い!

オリーブオイルが発祥の地中海地域、

ギリシャやイタリアでは動脈硬化・心臓病・がん、などの

死亡率が最も低いなんて研究データもあります!

 

これは、ワインのポリフェノールも影響するとは

思いますが、オリーブオイルの効果は計り知れません!

こんな商品も出ていますね!↓

飲めるオリーブオイル

 

どうでしょうか?

 

速水もこみちさんがこれだけオリーブオイルを

推す理由がわかります!w

しかし、オリーブオイルはこれだけではなかった・・・

 

だが...オリーブオイルには大きな落とし穴があった!

これまで、さんざんオリーブオイルが良い!

と述べてきたのに、非常に申し訳ないです...

 

実は、オリーブオイルのオイレン酸は

非常にカラダに良いのですが、

人間のカラダで生成できるんです。

 

つまり、糖質やたんぱく質を多く摂った上で、

オリーブオイルを摂ってしまうと、

脂肪としてカラダに溜め込まれることは

言うまでもありません。

 

オリーブオイルもカラダに良いのですが、

実は、人間が生成することができない

もっと意識して摂るべき「油」が存在するんです!

「これが最強の油だ!意識して摂れば人生が変わる油!?はこちら」


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